6 Августа 2010 // Медицина

Пережить смог

Как бороться со смогом? Этот вопрос волнует ореховозуевцев теперь не меньше другого - когда спадёт жара? Синоптики пока не спешат радовать жителей европейской части страны оптимистичными прогнозами. А медики рассказывают о мерах по защите организма от вредного дыма. В пятницу с журналистами встретилась врач общей практики Олеся Игнатькова, чтобы дать несколько советов горожанам.

В целом, доктор рекомендует ореховозуевцам больше отдыхать: кислородное голодание влияет на работу сердечно-сосудистой системы, поэтому организму труднее справляться с нагрузками. По той же причине людям с характерными хроническими заболеваниями следует обратить особое внимание на своё здоровье, чаще контролировать пульс и артериальное давление и обращаться к медикам, если есть сомнения.

Изменить необходимо и режим питания, исключив из рациона «тяжёлую» пищу, перейдя на «мягкие», усвояемые продукты. Стоит больше пить. Взрослому здоровому человеку совсем не помешают 3-3.5 литра воды в день. Олеся Игнатькова рекомендует употреблять зелёный чай и простую питьевую воду. Напитки не стоит предварительно охлаждать - есть риск заболеть простудой. Как это ни странно, тёплое и горячее питьё лучше утоляет жажду.

Для защиты органов дыхания полезно изготовить марлевую повязку, сложив материал в 4 слоя. Её обязательно нужно смачивать водой. Маски, что сейчас продаются в магазинах, тоже подходят, но дышать через них гораздо труднее. Если есть возможность, лучше оставаться дома. Там, где система вентиляции работает хорошо, можно не открывать окна, в противном случае необходимо повесить на форточку смоченную водой ткань или простыню, чтобы препятствовать проникновению дыма.

Если вас мучает першение в горле или резь в глазах, слизистые оболочки следует промывать обычной водой, а горло - так же полоскать. Таковы вкратце советы доктора.

Олеся Александровна также отметила, что несмотря на трудные условия, количество вызовов врачей существенно не увеличилось. К медикам обращается, как правило, трудоспособное население и молодёжь. А вот люди старшего возраста предпочитают бороться со смогом и жарой самостоятельно или просто стараются не выходить из дома.

Более подробно о советах врача - в нашем видеосюжете.

Заметили опечатку?
Выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter

Как бороться со смогом?

Вернуться к списку новостей


Читайте также

Для того чтобы оставить комментарий, Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться

Год колонии за попытку сбыть поддельную денежную купюру  1

Какая-то больно сложная схема у г-на Бердиева. ...

20 Ноя 18:32

Во Всемирный день памяти жертв ДТП  1

Бывает и хуже.  В Краснодаре сотрудники ГИБДД прошли крестным ходом по аварийному участку трассы.  ...

20 Ноя 18:31

К добру или к худу?  8

Филипп Владимирович Обручев,ну не знаю.... Сейчас 10-11 классы - это просто натаскивание на подготовку к тесту, от которого зависит очень многое и для ...

20 Ноя 15:33

С днем рождения, команда!  1

"Достойно" встречаем день рождения команды на последнем месте в дивизионе, даже без призрачных надежд выползти на предпоследнее((((( ...

20 Ноя 9:13

Фестиваль губернских театров планируют провести в Орехово‑Зуеве в 2018 году  2

ifikl, а с какой стати "корифей русского театра" должен знать разницу между заводом и фабрикой? Вот Вы знаете, что такое: АРЬЕРСЦЕНА или  БЕ ...

20 Ноя 8:10

Инициатива поддержана  1

Да, скуповато. Советская власть была щедрее. В свое время город был награжден орденом Октябрьской революции. Теперь оказалось, что это был переворот, ...

19 Ноя 22:59

Одной из приоритетных задач в Подмосковье является создание комфортной городской среды, и исполнение этого поручения губернатора в Орехово-Зуеве контролирует Общественная палата.  1

Если обсуждался вопрос комфортной городской среды, то вопрос Дронову, почему у многих учреждений и магазинов на парковках отсуствуют места для  авто и ...

19 Ноя 12:12

Рожденная в год революции и образования Орехово-Зуева  3

Шило, а куда они интересно делись? Навис покров угрюмой нощи На своде дремлющих небес; В безмолвной тишине почили дол и рощи, В седом тумане дал ...

19 Ноя 10:33

Работа ведется  1

А как насчет дела Васи Кудинова, которое сначала открыли, а потом, после того, как Вася занес кому надо сколько надо, тихонько закрыли? ...

17 Ноя 16:30

Ореховские пацаны в кругосветке  1

Симпатичные. А как интересно пишут. ...

17 Ноя 2:31


  Яндекс цитирования   Яндекс.Метрика