6 Августа 2010 // Медицина

Пережить смог

Как бороться со смогом? Этот вопрос волнует ореховозуевцев теперь не меньше другого - когда спадёт жара? Синоптики пока не спешат радовать жителей европейской части страны оптимистичными прогнозами. А медики рассказывают о мерах по защите организма от вредного дыма. В пятницу с журналистами встретилась врач общей практики Олеся Игнатькова, чтобы дать несколько советов горожанам.

В целом, доктор рекомендует ореховозуевцам больше отдыхать: кислородное голодание влияет на работу сердечно-сосудистой системы, поэтому организму труднее справляться с нагрузками. По той же причине людям с характерными хроническими заболеваниями следует обратить особое внимание на своё здоровье, чаще контролировать пульс и артериальное давление и обращаться к медикам, если есть сомнения.

Изменить необходимо и режим питания, исключив из рациона «тяжёлую» пищу, перейдя на «мягкие», усвояемые продукты. Стоит больше пить. Взрослому здоровому человеку совсем не помешают 3-3.5 литра воды в день. Олеся Игнатькова рекомендует употреблять зелёный чай и простую питьевую воду. Напитки не стоит предварительно охлаждать - есть риск заболеть простудой. Как это ни странно, тёплое и горячее питьё лучше утоляет жажду.

Для защиты органов дыхания полезно изготовить марлевую повязку, сложив материал в 4 слоя. Её обязательно нужно смачивать водой. Маски, что сейчас продаются в магазинах, тоже подходят, но дышать через них гораздо труднее. Если есть возможность, лучше оставаться дома. Там, где система вентиляции работает хорошо, можно не открывать окна, в противном случае необходимо повесить на форточку смоченную водой ткань или простыню, чтобы препятствовать проникновению дыма.

Если вас мучает першение в горле или резь в глазах, слизистые оболочки следует промывать обычной водой, а горло - так же полоскать. Таковы вкратце советы доктора.

Олеся Александровна также отметила, что несмотря на трудные условия, количество вызовов врачей существенно не увеличилось. К медикам обращается, как правило, трудоспособное население и молодёжь. А вот люди старшего возраста предпочитают бороться со смогом и жарой самостоятельно или просто стараются не выходить из дома.

Более подробно о советах врача - в нашем видеосюжете.

Заметили опечатку?
Выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter

Как бороться со смогом?

Вернуться к списку новостей


Читайте также

Для того чтобы оставить комментарий, Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться

"Выпускник-2017"  1

Панина в отставку!!! ...

27 Июн 19:12

Небывалую погоду ожидают синоптики на этой неделе  2

В прогнозе на Яндексе сегодня вижу только скачок температуры до +25..+28 градусов в пятницу 30 июня, потом опять всё приходит в прохладную норму этого ...

27 Июн 18:26

Перед лицом общего врага город сплотился  5

Михаил Боярский пишет: bemaikl , а кто-то в очередной раз проблему использует что бы себе пиар сделать. не поверите, но достаточное большое количес ...

27 Июн 16:32

Внезапно  6

это вопрос личностного характера... я знаю, что он читает этот ресурс.... Вас я ни к чему не агитирую!!! ...

27 Июн 16:31

Будьте внимательны: опасные участки города  4

кстати,  установка светофора у Баррикады могло бы решить ситуацию но они этого не хотят делать, пробывал(( Кто не хочет делать? Владелец Баррикады? А ...

27 Июн 13:10

Дорога через кладбище  11

и господин с.shishkin2012, не забывайте, что люди не проводят политических акций и нет какого-либо политического подтекста, если вы услышали и вам не ...

26 Июн 10:46

Выпускной у губернатора  1

выехали все от Аквилона в 12-00! ...

26 Июн 1:36

В «мусорное дело» вступили активисты  2

А почему чиновничья братия,прежде чем решить вопрос о строительстве мусорного полигона в О-З,не проведёт опрос жителей города?Берут пример с Госдумы?Э ...

25 Июн 12:07

Мусорный конфликт продолжается. Видео  9

Мисс Колчак,  Теперь генапанин останется у всех жителей города Орехово-зуево как мусорный мэр ...

25 Июн 8:08

Куда сходить на выходных  1

Писец... картинг от 500 рублей на 8 минут. Не успел сесть, насладится болидом, трассой и конец! Для нашего района явно не адекватные цены, даже места ...

24 Июн 1:00


  Яндекс цитирования   Яндекс.Метрика